понедельник, 1 октября 2018 г.
воскресенье, 29 июля 2018 г.
среда, 27 июня 2018 г.
понедельник, 21 мая 2018 г.
вторник, 15 мая 2018 г.
четверг, 26 апреля 2018 г.
Сниженный гемоглобин почему-то не повышается.
Изучая эритроциты, а значит и гемоглобин. Составляя таблицы
повышения и понижения этих уровней. Я так же определил их идеальные уровни. Я
всегда пытался найти золотую середину. И медиков мучил этими вопросами. Но в
ответ только референтные значения. То есть вилки. Сейчас я уже не спрашиваю. Но
обратил внимание что идёт спор не на жизнь, а на смерть между вегетарианцами и
мясоедами. У кого выше гемоглобин. Как дела с железом и витамином В12. Спор
продолжается уже много лет и значит никто никому не доказал, что правильней
вегетарианство или мясоедство. Значит можно сделать вывод. Кушайте всё. Но
соблюдайте приличия. Не переедайте.
Ну а сейчас собственно по теме о чём я хотел поведать. Вот
вы сдали кровь на анализ. Проверили гемоглобин. И он оказался по меркам медиков
снижен. Я кстати догадывался что гемоглобин его идеальные уровни немножко
завышают. И это из-за того, что у нас в России в основном преобладают жители с
1 и 2 группой крови. А они как правило гипертоники. И для них артериальное
давление 120 – 140 норма. А давление связано с уровнями гемоглобина и
эритроцитов. Ну вот у этих людей уровень гемоглобина 120-140 норма. А про
остальных они забыли. У остальных давление по ниже, а, следовательно, и
гемоглобин должен быть ниже. А вам говорят вы гипотоник и у вас анемия. Вот, а
раз так-то вас надо лечить. То есть повышать уровень гемоглобина и А\Д.
Прописали диету, то есть мясоедов посадят на таблетки. А вегетарианцам
предложат мясо и печень. Они конечно отказываются. Тогда то же на таблетки. И
через МЕСЯЦ сдать кровь для поверки результатов. Вот в этом и есть ошибка.
Гемоглобин за месяц не повысится. Если и произойдёт повышение, то не
значительное. И то не факт. А правильнее будет проверить не раньше, чем через 4
месяца. А то и дольше. А всему виной эритроциты. Они живут 120 дней. Вот пока
последний старый эритроцит не исчезнет кровь пересдавать не надо. Видимо как
глюкозу так и железо эритроциты
впитывают в себя и хранят их до утилизации.
вторник, 17 апреля 2018 г.
Средиземноморская диета. В чём фишка.
Все слышали про средиземноморскую диету. Нам её всегда
нахваливают и ставят в пример. Я бы даже сказал, что рекомендуют и врачи, и
диетологи. А собственно в чём прелесть и превосходство этой диеты. Едят зелень
рыбу макароны, то есть мучное и мясом не гнушаются. В общем всё то что и мы.
Только там теплее и больше солнца. Ну а в чём тогда фишка этой диеты?
Мне посчастливилось недавно познакомится с девушкой из
Кипра. И сразу вспомнил про С\З диету.
Но до этого я смотрел передачу Поедем поедим. И там гость из Кипра сказал, что
их семья за год употребляет около 500 л оливкового масла. Я думаю в качестве
рекламы он немножко преувеличил. И поэтому я не мог не использовать момент и
спросить у жительницы Кипра сколько они на семью употребляют масла. Оказалось,
не 500 л. А 4-5 литров оливкового масла и пару литров рафинированного
растительного плюс сливочное. И это на месяц семья из 5 человек. Заметьте на
растительном жарят.
Я поинтересовался у жены, а сколько употребляет наша семья. Оказалось,
1 литр растительного на месяц. Если вы помните нас медики-диетологи обработали
и даже запугали. Масло — это зло. Не говоря уже о жарки на нём. ЧИПСЫ в злодеи
записали. Если честно, то единственный недостаток и вред чипсов это ВКУСНОТИЩЕ.
Да да они вкусные, а значит вредные. У нас всё что вкусно то вредно. Поэтому
предлагают кушать отруби и пить по 2 литра воды.
Понимаете, в чём парадокс. Основной пищей организма является
глюкоза. А нам говорят, что это вредно. На холестерине много чего завязано. И в
случае его снижения смерть. А нам кушать продукты с холестерином нельзя. Странно
всё это. Вот вчера назло диетологам поел жареной картошечки с селёдочкой да с
лучком. Праздник души и тела. Ел бы каждый день. Но организм так устроен что
мои хотелки быстро приструнит отвращением. И чтобы этого не случилось ем
разнообразную пищу. И вредную в том числе.
Из всего написанного я делаю вывод. Средиземноморская диета
отличается только количеством употреблённого масла. И всё.
понедельник, 26 февраля 2018 г.
среда, 21 февраля 2018 г.
понедельник, 19 февраля 2018 г.
четверг, 8 февраля 2018 г.
вторник, 6 февраля 2018 г.
понедельник, 5 февраля 2018 г.
суббота, 3 февраля 2018 г.
пятница, 2 февраля 2018 г.
Инвалиды угомонитесь. Пожалейте своих близких.
Мы часто видим, как инвалиды отстаивают свои права на передвижение, учёбу, работу, участие в спортивных соревнованиях и т. д. И это хорошо. Я двумя руками за. Но есть одно, НО. И оно очень весомое. Если все эти мероприятия вы будете проводить сами. Ну или с минимальной помощью других людей. Не важно чужие они вам или родственники. Сами проснулись привели себя в порядок покушали. Потом на коляске выехали на улицу, запрыгнули в автомобиль, ну или на коляске до школы доехали. В школе созданы все условия, и вы там сами передвигаетесь и учитесь. Потом едете домой. И всё это САМИ.
А то получается к примеру, вы
заявляете я хочу учиться. Но при этом всего остального вы физически сами делать
не можете. Вас одень, обуй, спусти, довези. В школе подними, класс и учителей
выдели. Пару часиков отсидите и домой потому что тяжело, устали. Вопрос инвалидам,
а зачем всё это. Ну хорошо если
подросток худенький, а мама сильная хоть и не факт, что здоровая, потянет. А
если подросток крупненький потому что много кушает, а медики и диетологи ему внушили,
что вес он набирает от малоподвижного образа жизни. И он спокойненько уплетает
за обе щеки. Так вот, от того что вы мало двигаетесь вес не набирается. И
получается такого крупного ребёнка мамы таскают. Так как папы благополучно
сливаются от этих проблем. А мамы несут этот крест. Потому что всегда будут
винить себя в случившейся проблеме. Поэтому я и кричу УГОМОНИТЕСЬ.
Хотите учиться, учитесь, интернет
вам в помощь. И работу можно найти связанную с компьютером. И спортом можно
заниматься дома. Найдите себе какое нибудь увлечение. Рисуйте. Лепите. Не
работают руки изучайте медицину. Свои болезни. Может что нового изобретёте.
Пересмотрите питание у кого есть проблемы с весом. Замените все тарелки на
детски маленькие грамм на 300. Если сами в туалет не ходите, то пейте меньше
жидкости 200 грамм в сутки и реже будете посещать это место. Ну облегчите
максимально помощь посторонних. Просите только то что действительно вам не под
силу и то как можно реже. Поверьте, никто никому ничего не обязан. Помогают вам
потому что люди сострадают. А мамы любят вас такими какие вы есть. Чувствуя за
собой вину. Так проявите и вы чуточку жалости и доброты. Умерьте амбиции пожалейте
близких. Конечно обидно не справедливо, но так случилось. Примите это
подстройтесь под новую жизнь и подумайте о своих близких. Посмотрите на их
усталый вид. А ведь они не железные и когда-то у кого-то проскользнёт мысль,
КОГДА ВСЁ ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ. Вам повезёт если вы это не услышите.
среда, 31 января 2018 г.
пятница, 19 января 2018 г.
четверг, 18 января 2018 г.
Всё для вас, дорогие, любимые, родные
Ни для кого
не секрет, и это признают все мало-мальски мыслящие люди, что алкоголь - это
вред для здоровья. А по сути, просто отрава.
Но наступает
очередное торжество. Заметьте, этих мероприятий и поводов у нас очень много. И
мы приглашаем дорогих нам людей. Накрываем шикарный стол, и…, конечно же,
выставляем эту самую отраву, в виде пива, шампанского, вина, водки. Ведь нам
для родных и близких людей, ничего не жалко. Вы по наивности думаете, что эти
напитки сделаны из натурального сырья. Не обольщайтесь. Это сродни тому, как
если бы вы захотели разнообразить стол и достать все свои запасы таблеток. Они
сейчас разные по форме и цвету. И так же по голове бьют, так что стол эффект не
испортят. Кроме того, добавить настоек, они же на спирту, и цвет красивый. А
запах……..
Ну, вот красочный
стол оформлен. Теперь можно произносить тосты и выпивать за здоровье.
Скажете,
круто загнул. Но ведь весь этот алкогольный набор, особо, ничем не отличается
по составу. И все эти снадобья люди пьют. Так что всё для вас, ДОРОГИЕ,
ЛЮБИМЫЕ, РОДНЫЕ.
Быстрое питание
Только
прочли – и сразу перед глазами «Макдональдс», тут же ассоциация: вред + лишний
вес. Кому это надо и зачем все стрелки переводить на гамбургеры, непонятно. Но,
говорят, что с приходом в страну системы быстрого питания люди стали неуклонно набирать
вес.
Сразу хочу
предупредить: эта статья – не заказная! Просто пора расставить все точки над «и».
И не следует в своих бедах клеймить людей, которые нас кормят. А всем недовольным
можно посоветовать обходить стороной и подобные заведения, и данную статью.
И собственно,
что в этих фастфудах заложено страшного? Булочка, мясной фарш, овощи, зелень.
Единственное, что люди покупают дополнительно, это - пепси кола. Как раз этот
напиток не относится к разряду полезных.
А что
касается набора веса, то вот вопрос: разве все, кто ест такую пищу, толстые?
Или наоборот, те, кто не ест такую пищу, все стройные? Очевидно, что это не
так. И «Макдональдс» тут не виноват.
Просто так
сложилось. После социализма быстро наступил период изобилия, появились продукты
питания, много продуктов. Да и денежки стали водиться. В общем, жить стали
лучше. А, следовательно, кушать больше, потому что, вкусно. Производители
стараются. Кто не сдерживает свой аппетит, тот потихоньку гробит свою «личную» фабрику
переработки, естественно, набирая излишки веса. А гамбургеры и чизбургеры, тут явно
ни при чём.
А вы уверены, что именно этот рецепт вам помог?
То, что люди
предлагают множество всяких рецептов
от всех болезней, это факт. Но тогда скажите, почему не все рецепты одинаково
эффективно помогают.
Вот я и
задался этим вопросом, почему?
Не знаю как
вы, но я, кажется, нашёл причину. Сейчас не будем рассматривать ситуации с
изначально ошибочным диагнозом или случаи нарушения рецептуры. Обратим внимание
на один немаловажный момент. Дело в том, что заболевание имеет определённый
инкубационный период и проходит в разные промежутки времени в зависимости от
начала лечения. Вот всеми любимая простуда лечится, в среднем, за 7 дней.
Межпозвоночная грыжа – примерно 7 месяцев, некоторые виды артритов – 9 месяцев,
шейный остеохондроз – почти 11 месяцев. У других болезней свой срок излечения. Вот
здесь и происходит путаница и ошибки.
Простой
пример. Заболело колено, и вы сразу идёте к врачу. Возможно, кто-то попытается применить
народные средства типа растирок. Но выбираем традиционный путь, с врачебного
кабинета. Итак, врач поставил диагноз и назначил лечение. Пролечились, улучшений
нет. Ищем целителей, бабушек-знахарок. Ничего. Дальше заглядываем в интернет, выбираем рецепты. Лечимся. Не помогает. Потом от отчаянья идём в церковь. Молимся,
просим, берём святую воду. Помогло. О, чудо – выздоровление!
А теперь я
задам вам главный вопрос: В этой длинной цепочке КТО или ЧТО
было самым эффективным? Хотите, угадаю с первого раза. Да, да, именно
тот, кто был последним.
Что же на
самом деле подействовало, вы так и не знаете. И часто получается, этот
последний метод вы начинаете расхваливать на все лады, любезно предлагая всем
подряд.
Поэтому,
прежде чем настоятельно распространять советы, убедитесь, что именно этот
способ – единственный, настоящий и действенный, что помог вам и не один раз.
И нельзя ни
в коем случае навязывать неопробованный рецепт,
к тому же полученный понаслышке.
среда, 17 января 2018 г.
вторник, 16 января 2018 г.
четверг, 11 января 2018 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)